Hidroginástica

A hidroginástica é uma maneira divertida de fazer exercícios. Trabalha músculos e articulações de forma segura, leve e descontraída.

Nossas aulas são especialmente pensadas para quem têm poucas oportunidades de realizar atividades físicas.

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve com vários benefícios: melhora o condicionamento cardiovascular, tônus muscular, circulação, flexibilidade e ajuda a perder peso.

Necessário atestado médico.